Äntligen tugga!

Så är den rena VLCD perioden på 12 veckor över och jag fixade det! Jag har gått i mål!! Jippi!! 

Resultatet blev 18,5 kg viktnedgång på dessa 12 veckor och nu har jag ganska så exakt 12 kg kvar till min målvikt. I måndags träffade jag min dietist för första gången och hon är sååå bra! Vilket stöd jag får! Detta känns enormt bra och jag blev bara ännu mer målinriktad av att prata med henne. Hon vägde mig och räknade ut hur många kalorier/dag jag till slut ska äta efter alla de kommande veckor då jag sakta men säkert väver in måltiderna var 6:e vecka. Nu äter jag frukost och dricker 3 påsar Slanka per dag och ska så göra i 6 veckor och sedan blir det frukost och lunch och 2 påsar Slanka i 6 veckor osv tills dess alla måltiderna är "invävda". 

Jag fick mycket beröm på Sahlgrenska över att jag har har klarat denna 12 veckors period så bra. Jag tackar och bockar och jag känner mig enormt stolt och lycklig över att jag verkligen fixade det. Jag vet också att jag har en period framför mig med en hel del kämpande då jag verkligen måste ändra både tankar och vanor gällande matlagning och också få styr på mitt sug på något att tugga på så jag verkligen tänker efter innan jag bara slänger in något bara för att minska hunger. Så där gjorde jag förr! Inte nu!! Jag ska inte ens få det där suget för när jag äter som jag ska så äter jag 5-6 gånger/dag och jag är ganska säker på att jag inte kommer att ha det där suget då. Jag vet också att jag någon gång ibland också måste få unna mig något gott som kanske går "utanför ramarna" men då vet jag också när och hur detta är tillåtet. Jag måste också erkänna att jag faktiskt inte är så sugen längre på massa fel mat. Jag har insett att den maten gjorde mig överviktig och sjuk. Idag mår jag så himla bra! Ändå är jag inte nere i min målvikt men på väldigt god väg. 

I helgen stundar fest med goda vänner och detta ska bli så kul! Nu när jag har tappat så många kilo så är det roligt att klä upp sig igen. Jag kommer ju i mina kläder igen som jag hade innan min enorma viktuppgång. Jag får passa på att använda dom nu för om ett tag kan jag inte ha dom heller.

Nu måste jag sova och jag önskar en trevlig helg.

På återseende!

Kram Ingela